Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 265.38g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Вкуснотеево Творог 0,5%, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Snacks/Other: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Горошек Зелёный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|