Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 137.75g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Мёд, Курага, Орехи Кешью, Айналайын Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков, Царь Геркулес, Кофе, Омлет с брокли. Lunch: Гречка Отварная, Кешью, Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Пирог с апельсином, Myprotein Whey Protein. Dinner: Сладкая Булочка, Кешью, Сушеный Ананас, Кефир 1%, Банан, Чай, Соевый Соус, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Oct 20 by member: света пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina02.12.97's Weight History
|