Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 113.78g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Lunch: President Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Эмиль Творог 5%. Dinner: Bombbar Protein Cookie Strawberry , Дядя Ваня Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Натиже Диетический Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Ren-Milk Творог 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Ранетки, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Oct 20 by member: света пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|