Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 136.52g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сливы. Lunch: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мираторг Вырезка Свиная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|