Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1881 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 121.76g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Цукини, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо Куриное. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская , Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Billa Сыр Маасдам. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Фисташковое, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|