Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 68.38g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Огородников Горчичное Масло, Сметана , Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Картошка Печеная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Свинина, Lotte Чокопай, Любятово Печенье Шоколадное, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|