Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 113.89g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Boombar Арахисовая Паста, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Starbucks Брауни, Брокколи на Пару, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|