Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 62.16g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Lunch: Виноград, Белый Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Салат Оливье, Магнит Хурма, Виноград. Snacks/Other: Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|