Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2422 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 159.44g | Carbs: 256.48g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Помидоры, Рис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Тандер Фокачча с Луком, Рис Вареный, Планета Суши Том Ям, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Кабачок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Протеин. Dinner: Магнит Авокадо, Лук, Вологодский Продукт Йогурт Натуральный, Помидоры, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Апельсин, Балтийский берег Сельдь Филе. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|