Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 148.78g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Курага, Чернослив, Помидоры, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Яйцо. Lunch: МакМастер Ржаные Макароны, Курица Вареная, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Помидоры, Творог 9%, Вареное Яйцо, Щи. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Виноград, Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 9%, Окей Лечо по-Домашнему, Лукоморье Икра Минтая, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|