Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 224.25g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вкуснотеево Творог 0,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|