Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2013
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75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2849 kcal
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Fat: 104.07g | Prot: 124.52g | Carbs: 370.34g.
Breakfast: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Poires, Pêches, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Huile d'Olive, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Yaourt Brassé Nature, Oranges, Pain Multigrain. Dinner: Fromage Gouda, Petit Beurre, Yaourt aux Fruits Mixés, Confitures d'Abricots et de Conserves, Poivrons, Emmental Râpé, Torsettes Tricolores, Sauce Tomates Cuisinées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Pomme, Pain Multigrain. Snacks/Other: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. more...
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3316 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sitting - 4 hours, Running - 11/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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