Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 59.81g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Городецкий Творог 9%, Тыквенные Семечки. Lunch: Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Оливковое Масло, Помидор Тушеный. Dinner: Хурма, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|