Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 124.19g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия". Lunch: Глобус Салат Здоровье, Индейка Отварная, Рагу +. Dinner: Карпаччо, Bifrut Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Heinz Горошек. Snacks/Other: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Глобус Хурма, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|