Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 128.64g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Огурец (с Кожурой), Здороведа Полба с Белыми Грибами, Индейка Отварная. Dinner: Глобус Хурма, Индейка Отварная, Глобус Салат Здоровье, Рагу +. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|