Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 91.79g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), فول مدمس, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: دولفين تونة مفتتة, زيت الزيتون. Dinner: Hawaa مكرونة اسباجتي. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaalovefaredkemo's Weight History
|