haludiel's Journal, 23 Oct 20

Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes

70.8 kg Lost so far: 18 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1875 kcal

Fat: 61.73g | Prot: 81.36g | Carbs: 257.23g.   Breakfast: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. Lunch: Wortelen. Dinner: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). more...

1695 kcal

Exercise: Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...