Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 75.22g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Żółta Papryka, Mlekovita Masło Polskie, Kaufland Pomidor, Jajko, Szynka Drobiowa, Światowid Ser Żółty, Biedronka Pieczarki. Dinner: Aviko Frytki Zig Zag, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielona Papryka, Kaufland Pomidor, Biedronka Paluszki Rybne. Snacks/Other: Biedronka Banan. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|