Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 173.88g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Галерея Вкусов Кунжут, Дыня, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Dinner: Кдв Воронеж Попкорн с Солью , Лето Близко Творог 0%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Слобода Биойогурт Натуральный Десертный, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|