Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 50.95g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Гранат, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Мёд, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutbutter Кокосовая Паста. Dinner: Яблоко, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Красная Икра Котлеты из Кеты. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 85%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|