Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2236 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 133.71g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Сыр Гауда, Mission Deli Тортилья. Lunch: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Гауда. Dinner: Вареное Яйцо, Обережье Сливочное Масло, Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Клубника, Клубника, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|