Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2286 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 105.50g | Carbs: 298.55g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Сочень с Творогом, Азбука Вкуса Пирожное Картошка Пчелка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сочень с Творогом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Рис с Ананасами по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|