Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 114.82g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Сливы. Lunch: Агро-Альянс Нут Отварной, Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Куриное, Куриная Печень. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|