Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 96.60g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Corny Big White Chocolate, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Сыр Чизбургер, Ермолино Сервелат Ореховый, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Печень Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Салат Оливье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливы, Виноград. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|