Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1013 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 92.68g | Carbs: 44.57g.
Breakfast: Zumo de Mango y Melocotón, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: La Carloteña Redondo De Pollo Asado Con Jamón Cocido Y Queso. Dinner: Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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