|
пмс
|
72.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 59.45g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Solgar Omega 3 950 Mg, Яичница с помидором. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
7483 шага - 1 hour and 59 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|