Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 57.76g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, METRO Круассаны , Zhukovka Камамбер, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Токио Сити Булгур с Рукколой, Маринованным Печёным Перцем и Сыром Фета. Dinner: Мандарины, Зеленые Оливки, Акашево Колбаса Куриная, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Инжир Свежий, Корюшка, Просекко. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|