|
We gaan weder iets vooruit, ben tevreden, hopelijk is cijfer 2 snel verdwenen
|
121 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 66.61g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Meergranenbrood, Knorr Aromat, Delhaize Kerstomaten, Maredsous Light 15%. Lunch: Komkommer (met Schil), Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Gekookt Ei, Chef Select Peperoni met Verse Kaas, Délifin Kipfilet, Meergranenbrood. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Aardappel (Vlees en Schil), Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Witlof. Snacks/Other: Hazelnoten. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|