Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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81 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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2411 kcal
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Fat: 92.82g | Prot: 152.19g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Fiocchi d'Avena. Lunch: Cachi, Mare Blu Tonno all'olio di Oliva, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse. Dinner: Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Snacks/Other: Mandorle, Conad Cioccolato al Latte, Mela, Conad Cioccolato al Latte, Sarchio Snack Mandorle e Goji, Nutella Nutella, Conad Cioccolato al Latte, Nestlé Cioccolato Fondente, Banana, Mandorle. more...
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steady weight
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