Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 87.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2268 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 181.34g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, SPAR Сырники. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Первым Делом Творог 1,8%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Драники Картофельные, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Villa Grande Вино Красное Полусладкое, Ашан Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Первым Делом Творог 1,8%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|