Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 74.67g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Белевские Сладости Белевская Пастила, ВкусВилл Руккола, Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Азбука Вкуса Форель Стейк. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|