|
22Haziran2020'de başladığımda 86.1 kg iken, tartıda 8'den kurtulup 7'yi ilk kez 13Temmuz2020'de görmüştüm. 7'lerde verdiğim 102 gün (3ay10gün)'lük mücadeleden sonra ilk kez 6'yı gördüm. ✌️👏 Acaba 5'i görmek de nasip olacak mı 😊😊 kimbilir ne kadar zaman sonra 😍😍😍 Kendime Mart2021'e kadar zaman versem olur hehalde 🙈🙈🙈
|
69.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 89.87g | Carbs: 91.91g.
Lunch: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Dost Ayran. Snacks/Other: Starbucks Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|