Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
158 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 146.53g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат из Помидоров, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|