Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 102.49g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Ясно Солнышко Геркулес , Гарнец Льняная Мука, Творог 9%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Картошка Тушеная, Скумбрия, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|