Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 87.05g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Пятерочка Тыква Баттернат, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Молоко Безлактозное. Dinner: Sacla Вяленые Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, ВкусВилл Пита Средиземноморская , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Rioja. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suslichenkolesya's Weight History
|