Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 74.16g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Кукурузная Каша. Lunch: Булгур, Куриная Грудка, Печеные Овощи. Dinner: Капустный Салат, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Куриная Грудка, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зефир, Зефир, Курага. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
T25 - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|