Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
859 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 34.39g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Argeta Паштет из Тунца, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Argeta Паштет из Тунца, Natura Сыр Kermajuusto . Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|