|
Hitaasti, mutta toivottavasti varmasti..
|
106.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2794 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 169.75g | Carbs: 353.96g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar 15%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Knorr Mexican Soup, Sardiinit Tomaattikastikkeella, Valio Polar 15%, Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Kotimaista Keittojuurekset, Oululainen Reissumies Ruissämpylä. Dinner: Rainbow Tonnikalaa ja Bambua Punaisessa Currykastikkeessa, Vaasan Ruispalat, Valio Polar 15%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Oululainen Reissumies Ruissämpylä. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Södergården Suomalainen Puolukka, Banaanit, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Mäkijumppa - 1 hour and 10 minutes, Kävely - 49 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|