Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 62.60g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 20%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе с Молоком, Виктория Печенье Творожное, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Таврия Колбаса Балыковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Государь Суп Лапша с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Кубаночка Икра Баклажанная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кампина Йогурт Фруттис 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|