Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 70.60g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Бананы, Льняное Масло. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Троекурово Тефтели Куриные, Гармония Сметана 20%. Dinner: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|