Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 71.42g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: СибКолбасы Холодец Мясной, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Лаваш, Ehrmann Пудинг. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лаваш, Селедка, Минтай в Сметане. Dinner: Магнит Банан, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|