Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 62.55g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Сметана 20%, Запеканочка, Перекресток Биточек Картофельный, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Микоян Сосиски Докторские . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|