Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 59.43g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Санта Бремор Икра Мойвы, Кофе. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Имбирное Печенье, Мегас Булочка с Помадкой, Пятерочка Лимон, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перекресток Виноград Белый, Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Картошка с Грибами, Merci Молочный Шоколад, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Пятерочка Лимон, Heinz Итальянский Кетчуп. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|