Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2024 kcal
|
Fat: 151.26g | Prot: 127.63g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Молоко 3,4%, Увелка Каша 5 Злаков, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Першинский Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш Классический. Dinner: Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|