Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 138.46g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Мираторг Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|