Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 61.90g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bite Финиковый Сироп, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Lunch: Винегрет, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная Сладкая, Салат, Говядина Отварная. Dinner: Помело, Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Винегрет, Лодочки из Баклажанна. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, ULISS Цикорий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|