Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 106.29g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сливы, Roi Thai Кокосовое Молоко. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|