Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 139.36g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Шоколад-Капучино , Брокколи, Cybermass Протеин Сывороточный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Кешью Жареный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cybermass Протеин Сывороточный, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Иней Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ка4ок_хомя4ок's Weight History
|