Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 63.12g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Националь Семена Кунжута, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вода, Северная Долина Творог 5%, Семушка Тыквенные Семечки. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Гренки Домашние, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles, Коммунарка Шоколад Truffles, Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|