Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2175 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 93.05g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Кофе, Восточные Сладости Мучные Орешки. Lunch: Восточные Сладости Мучные Орешки, Чай, Бахетле Кутабы с Сыром и Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Красная Цена Булочка Сдобная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Долма из Говядины, Казимирова Салат с Тунцом, Магнит Банан, Донские Традиции Буженина Куриная, Восточные Сладости Мучные Орешки. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Восточные Сладости Мучные Орешки, Арахисовая Паста, Джем Абрикос-Миндаль, Йогурт Греческий 2%, Банан, Разрыхлитель Теста, Какао-Порошок Российский, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|